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热水泡脚的6个禁忌 热水泡脚的6个禁忌|脚冷怎么办

来源： 最后更新：22-07-24 05:54:31

泡脚是生活中常见的一种养生保健方式，是很受人们欢迎的，那热水泡脚的6个禁忌？泡脚出了一身汗说明了什么？

过饥过饱不易泡脚

生活中热水泡脚对身体健康具有一定好处，但要注意身体处于过饥过饱的时候不宜进行泡脚，否则会导致自身全身血液循环加速，导致人体出现头晕、恶心等不适症状发生，对人体健康造成威胁。

时间不易过长

热水泡脚确实是比较舒服，但要注意泡脚的时间不宜过长，一般建议每次使用热水泡脚30分钟左右即可，时间过长可能会导致人体亏损，这样反而容易对人体的健康造成威胁，尤其是对于喜欢泡脚玩手机的人，一定要注意时间。

水温不宜过烫

热水泡脚对人体具有一定好处，但要注意泡脚水的水温不宜过高，水温过高时很容易导致人体被烫伤，导致脚步皮肤出现发红、红肿等不适症状发生，一般热水泡脚水温在60度左右就可以了。

脚气感染者不宜

泡脚是一项很好的养生保健项目，在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢进行，但对于患有脚气并且有感染现象的人来说，是不宜进行泡脚的，否则会加重其脚气，诱发一系列不适症状，对人体健康造成威胁。

心脏病、心功能不全者不宜

对于一些特殊人群来说，是不宜进行热水泡脚的，例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人及心脑血管疾病患者是不建议进行热水泡脚的，否则很容易诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁。

婴幼儿不宜

对于婴幼儿来说，是不建议进行泡脚的，因为婴幼儿皮肤娇嫩，热水泡脚要是把握不好很容易导致其皮肤烫伤；其次就是婴幼儿属于纯阳之体，泡脚会增加阳气，这样反而会导致婴幼儿阳气过剩，反而不利于其健康。

泡脚出了一身汗说明了什么

生活中泡脚一般是使用热水，在水温较高的情况，进行泡脚很容易导致身体出汗，要是正处于温度高的时候，就更加容易出汗。

其次泡脚出汗，还可以是体内湿气、寒气排出的征兆，因为泡脚可以促进血液循环，加速血液流速，这样人体湿气、寒气就会随着汗液排出体外，具有一定排毒养颜的作用，是比较受欢迎的。

小贴士：泡脚可以起到温经通脉、活血化瘀、消肿止痛以及提高机体免疫力以及镇静安神等作用，能帮助人体改善脚部寒冷，血液循环不畅的现象，生活中泡脚的温度在40-60度左右即可。

标签: 热水泡脚的6个禁忌  泡脚出了一身汗说明了什么  中医养生  泡脚  

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