来源: 最后更新:22-07-24 12:47:49
膻中为气之海,如果人有胸闷,胸郁,形体羸瘦,气虚体弱的情况,只要按压膻中就有很好的调理和保健功效,那么膻中的准确位置图是在哪里呢?
膻中位于胸部两乳头连线的中点,平第四肋间处,取穴时可正坐或仰卧,位于人体的胸部正中线上,两乳头之间,由锁骨向下数至第4肋间隙,正中线上即是。
膻,羊臊气或羊腹内的膏脂也,此指穴内气血为吸热后的热燥之气。中,与外相对,指穴内。该穴名意指中庭穴传来的天部水湿之气,至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气,如羊肉带有辛臊气味一般,故名。
膻中为任脉上的要穴,是宗气聚会之处,具有阻挡邪气,宣发正气的功效,按揉此穴后能够产生疼痛感,疼痛的刺激加上腧穴行气的作用,以调节人体全身气机,促进全身血液的重新分配,达到宽胸理气,活血通络,舒畅心胸等效果。
膻中是人体的保健要穴,刺激该穴位,可以促进全身血液的重新分配,改善冠状动脉血流量,调节神经功能,提高心脏工作能力,可用于缓解胸闷憋气,呼吸困难,心悸,头晕目眩,哮喘等症状;女性按摩此穴还能防治乳腺炎,丰胸美容。
揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉膻中20次,反复10次。
擦法:拇指或手掌大鱼际由上向下按擦膻中,持续5-10分钟。
推法:两只手掌自膻中沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。
标签: 膻中的准确位置图 膻中的按摩方法视频 中医养生 穴位养生
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