三七粉可以降血压吗（三七粉可以降血压吗怎么吃）

来源：最后更新：22-07-21 05:58:58

导读：前几天和朋友一起买了点三七粉，觉得效果还可以，打算给我妈买点，那么我妈吃这个能不能降压呢？

前几天和朋友一起买了点三七粉，觉得效果还可以，打算给我妈买点，那么我妈吃这个能不能降压呢？

能辅助降压。

三七粉是三七打粉制成的，粉中的三七黄酮化合物具有扩张血管的作用，可以扩张血管，使血流量变缓，从而减轻血管内血液对管壁的压力；另外三七总皂苷可以抑制血管中血小板的聚集、促进纤维蛋白溶解酶的活性，可以改善血管堵塞的情况，因此适当的进食三七粉能有一定的辅助降血压的作用。

建议吃生三七粉。

三七粉生吃和熟吃所发挥的功效益处是不同的，因此选择三七粉生吃还是熟吃，最好是根据自己的身体状况来进行判断，如果有活血化瘀需求的，可选择生吃，如果想要滋补气血，则选择熟吃为好，而对高血压患者来说，建议吃生三七粉是比较好的，低血压人群可以选择吃熟三七粉来滋补。

建议泡水服用。

1.准备1-1.5克三七粉，将三七粉放入杯中，然后倒入适量热水，充分搅拌。

2.等混合均匀后，水温降至适宜时即可饮用。

不论是三七粉还是三七养生保健，用量都不建议过多，一天的食用量建议不超过3克，因此高血压患者如果无法判断自身状况时，建议在医生的指导下准确服用。

三七粉只有辅助降血压的作用，在高血压发作期间，不能将三七粉当做治疗药物而不服用降压药，只能在服用降压药的同时，辅助食用三七粉降血压。

三七粉生吃和熟吃的作用并不相同，熟三七粉的作用是补血、养血，要用三七粉降血压，建议食用生三七粉。

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