来源: 最后更新:22-07-20 05:52:15
眼睛是灵魂之窗,拥有良好的视力,人生是彩色的,不只是年幼时要做好视力保健,成年人或是老年人,也都应该要保养好眼睛;传统中医并认为,不同的年龄层,所可能对眼睛的伤害也不同,应该要有不同的保养方法。
视力保健对于小朋友而言,最重要的就是要预防近视,西医会开给散瞳剂,而中医则会开补肾气药八味肾气丸,而且脾胃功能不好者,也会视力较差,因而开给参苓白术散,使年幼者可以健脾胃。
至于成年人则有不同的方剂来保养眼睛;成年人多是因为滑手机和看电脑用眼过度,以致肝火旺,这时可用小柴胡汤;若是与肾水有关,则是可用一贯煎;而有眼结膜发炎或是角膜炎,则用龙胆泻肝汤,疏肝泻肝火养肝血;此外,成年人常经常熬夜,也会使眼压过高,也会影响视力,则是可以用柴胡加上龙骨牡蛎汤。
老年人眼睛会退化,则是多因肾水不足,这时就可用杞菊地黄丸,滋肾明目丸,增加视力保健;不过,由于糖尿病与脑部长肿瘤也会使视力模糊,要小心鉴别诊断。
中医还会针对视力保健进行穴位针灸与按摩,最常按摩的穴位是睛明穴,位于两眼内靠近鼻子处,眼眶周围的鱼尾穴、瞳子髎穴、四白穴,足部大拇趾与第二趾之间的太冲穴,或是足部靠近脚踝的太溪穴;小孩子则是可按摩足三里穴、血海穴。
另外,孩童视力不好,与先天肾气不足,以及后天脾胃失调有关,而老人则是与气血不足有关;所以,可以用枸杞、菊花、蔓荆子、决明子、当归与黄耆等中药材泡茶喝,能疏肝补肾养血,也能对于眼睛视力保健有效果。
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