来源: 最后更新:22-07-24 12:04:07
众所周知,夏天天气炎热,人们会想尽一切办法来降温,而泳池则是一个不错的选择。但同时夏季也是一个容易感冒的季节,那么夏天感冒之后能游泳吗?
夏天感冒之后最好是不要游泳了。
虽然游泳能够消暑降温,强身健体,但是感冒之后人比较虚弱,而在游泳时所消耗的能量是比较大的,因此会让人更加疲惫。同时也会加重感冒。因此夏天感冒之后最好不要游泳了。
如果感冒的情况比较严重,伴有咳嗽、头晕的症状,这个时候去游泳有可能使感冒加重,使身体持续发热,从而变成重感冒。同时也有可能将感冒传染给其他人。除此之外,感冒时身体免疫力比较低,泳池不适特别干净,有可能感染其他的病症。
如果感冒的情况不是特别严重,各个症状也都较轻,这时候去游泳是可以锻炼身体的。当然要注意的是,即便是可以游泳,时间也不能太长。在进行短时间的锻炼之后,就可以上岸了。而且上岸后必须马上披上浴巾,用温水冲凉,这样才能防止感冒加重。
夏天游泳前必须在岸上做好准备工作,适当的压一下腿,活动一下肌肉。准备工作要是没做好,下水之后容易发生抽筋等情况,从而发生溺水事故。所以夏季游泳前一定要做好准备工作。
夏季天气较热,泳池的人会特别多,水里面的细菌也会有很多。而且一般的公共泳池卫生条件不是特别好,水质也有可能不达标。长时间在里面游泳可能会使人患上眼部疾病,因此在泳池游泳时最好是戴上游泳眼睛,从而保护双眼。
为了更好的消暑降温,有些人会长时间的在泳池游泳。但是在水中的时间过长,会大量消耗人体的热量,同时使身体产生的热量低于散发的热量,出现痉挛的现象。所以夏季游泳时间不宜过长,注意把握时间。
夏季游泳除了要注意一些最基本的准备事项以外,同时也要注意女性在特殊时期是不可以游泳的,例如经期内。经期内游泳会导致月经增多,同时也有可能感染妇科疾病。
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