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中医告诉你处暑时节睡眠的重要性（处暑节气的养生）

来源： 最后更新：23-11-28 12:15:20

文章目录：

1、中医告诉你处暑时节睡眠的重要性

2、解析：给公司起名的重要性

3、中医夏季高温养生小知识 重要性 常见疾病 吃什么好

4、揭秘名字对孩子的重要性

5、告诉你办公室需要风水摆件的重要性

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1、中医告诉你处暑时节睡眠的重要性

睡眠是人体维持正常的生命活动所必需的，在养生学上它更是起到十分重要的作用。例如，中医认为良好的睡眠是秋季养生时应该重点保证的，这是为什么呢？现在就让我们一起来了解，处暑时节睡眠的重要性。

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生首先调整的就是睡眠时间。秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用，没有正常的睡眠，就不能很好地维持正常的生命活动。

中医的睡眠理论从唯物的形神统一出发，认为睡眠、清醒是人体寤与寐之间阴阳动静统一的功能状态，是一种正常的生理现象，它包括了：

一、昼夜阴阳消长决定人体寤寐

由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化之中，其表现为昼夜的交替出现，昼为阳，夜为阴。而人体的阴阳之气也随着消长而变化，于是就有了寤和寐的交替。寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主。可以说，自从有了人类就有了人类活动的规律：日出而作，日落而息。

《灵枢·营卫生会》言：“日入阳尽而阴受气矣。夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴；平旦阴尽而阳受气，如是无已，与天地同纪”。《灵枢·口问》对此又进一步解释为：夜半“阳气尽，阴气盛，则目瞑”；白昼“阴气尽而阳气盛，则寤矣”。

二、睡眠的生理基础是营卫运行

人的寤寐变化是以人体营气（营气是行于脉中，富有营养作用的气）、卫气（卫气是行于脉外，具有保卫功能的气）的运行为基础，其中以卫气运行最为相关。《灵枢·卫气行》日：“故为气之行，一日一夜五十周身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周”。而《灵枢·营卫生会》也有相同的说法：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。”这里说的“起”指起床，“止”即入睡。

由此可见，当卫气行于阴时则阳气尽而阴气盛，故形静而入寐（人体进入相对静止状态而欲睡）；行于阳，则阴气尽而阳气盛，故形动而寤起（人体进入动态而睡醒）。所以说人体的睡眠与清醒是受心神的指使，神静则寐，神动则寤；情志过极则难寐。

尤其是中老年人朋友，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。古代养生家说：“少寐乃老人之大患。”《古今嘉言》认为老年人宜“遇有睡意则就枕”，这是符合养生学的观点的。

另外，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性（即每天于子时、午时人睡），认为子午之时，阴阳交接，极盛及衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以侯气复。现代研究也发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。

2、解析：给公司起名的重要性

俗话说“名利，有名就有利”先有名，后有利。一个好的公司起名可能会给公司带来很多的利益，因为一个好的企业都是想让客户记住这家公司的名称。大家知道公司起名的重要性吗？

接下来，就让我们一起来详细解析一下给公司起名的重要性吧！

公司起名对一个企业将来的发展而言，是至关重要的，因为公司起名它不仅关系到企业在行业内的影响力，还关系到企业所经营的产品投放市场后，消费者对本企业的认可度。如果品牌命名或公司起名过程符合行业特点、有深层次的文化底蕴、又是广大消费者熟知的、有中国特色的名称时，就象一把钥匙开一把锁，打开成功大门，企业的竞争力就明显的区别于行业内的企业，为打造知名品牌奠定了基础。

公司名字是给消费者第一印象，好的名字来源于专业与负责，好的公司名更利于传播，是最有效的免费广告，传播得越广泛、时间越长，公司名字价值就越高。比如“可口可乐”饮料，在国内是无人不知的，其名简单易记，有音韵律，产品性质明确，非常利于传播，在消费者内心已经留下信任的深刻印记，即使出现有同类口味的饮料，也无法与可口可乐竞争，这就是名字传播的力量。

公司名字代表着公司形象与文化底蕴，好的公司名能促进公司的业务发展，让人印象深刻，更能体现公司在行业的竞争实力，毫不夸张的说，公司名直接影响公司的生存。

世上万事万物与五行相生相克转化论互相对应着，人有先天和后天之运，先天失势可靠后天补足，后天如何补足?这是重点中的难点，所以公司名字来源必须运用于公司负责人命理上，公司名配合八字用神五行引化，结合行业性质、五行读音(牙音，舌音，辰音，齿音，喉音)响应五行相生相克形成吉利磁场。公司名字随着传播时间与吉利磁场积累，公司的发展也会越来越强大，由此可见，公司的名字是非常重要的。

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3、中医夏季高温养生小知识 重要性 常见疾病 吃什么好

夏季高温天气会持续不断，也是一些疾病多发的季节，所以在夏季也要注重养生问题，那么在夏季要如何养生呢？饮食上要怎么吃呢？接下来就跟随本期的中医养生一起来看看吧！

中医夏季高温养生小知识

1、少食冷饮和保护阳气与心脏

少食冷饮：夏天酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样会损伤脾胃、消耗阳气。因此，夏天要少食冷饮和瓜果，喝水以温开水为宜。

保护阳气与心脏：中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气

4、揭秘名字对孩子的重要性

姓名，可以说是一个人的符号、代号，它从你一出生就跟着你了。随着社会的不断发展，越来越多的人开始意识到名字的重要性。

虽说好的名字不一定就会带来好的运势，但是要想有个好的运势，那必然得有个好名字。

下面，就让我们跟着杨清华老师一起去看看，名字对孩子的影响。快一起来看一看，学习一下吧。

揭秘名字对孩子的重要性

中国的汉字起源于象形，绝大多数文字是象形、会意的，所以每个字在说出来、写出来的时候都有着本身的意思、引申的含义，文字组合起来就有了其特定的意义，就是一个“气场”，也因此就会对自己、对他人形成一定的影响力，也会对自己产生心理、人际、情绪方面产生影响。就像有的朋友觉得自己的名字特俗气或者特不顺口，在与人交流的时候就不愿意或不好意思说自己的名字。还有的朋友名字中用了很生僻的或极易引起歧义的字，每次介绍自己都要解释半天，无形中使自己成为一个“麻烦”的人。大人尚且如此，对于单纯、直白的孩子们来说，这些影响其实更加严重。

从孩子出生之后有了自己的名字，很快就能与之形成感应，还不会爬的时候，就能知道别人在叫他。其实从那时候开始，名字就已经对孩子产生影响了。随着孩子逐渐长大，周边的人会不断的叫他的名字，可能连父母自己都没有注意，一天当中一家人叫孩子名字都不知道有多少遍。所以说成长的过程，也是孩子逐渐对自己的名字熟悉、接受、认知的过程。

5、告诉你办公室需要风水摆件的重要性

在中国传统风水学当中，我们认为一些好的风水或许会给我们带来一些好的运势，使我们的事业变得越来越好。办公室是我们每个人一天要呆上八个小时以上的一个地方，因此我们都特别关注自己周围的风水问题是否会直接影响到我们。

那么，接下来，就让我们一起从办公室风水摆件的角度一起来高度你办公室需要风水摆件的重要性吧！

办公室是我们每天上班办公必须要呆的地方，相信对于上班族来说，办公室可是说是大家一天之中呆得最久的地方。那么办公室风水的好坏，将直接对我们的身体、情感以及事业产生影响。

那么办公室风水摆件我们选择什么好呢？在我们大部分白领的办公桌上通常都是摆放电脑、资料吧！还有一些白领会在办公桌上摆放一些自己喜欢的饰品。那么对于办公桌上的物品，是否会对办公室风水产生影响，进而影响我们的生活与事业呢？当然会有影响了，物品摆放不当会对风水产生相反的影响，从而对你的身体、事业产生消极的影响。

或许大家认为我不摆放风水摆件，是不是就不会出现这种情况呢？并不是这样的，其实在我们不经意间，我们已经在摆放着风水了。比如很多人都青睐于在自己的办公桌上点缀一盆仙人球，因为大家感觉它很好养活，同时又可以为自己的位置添加一抹绿色。但是在风水学上讲，在办公室摆放有刺的植物，会使得办公室出现口舌之争。再比如一些女孩子喜欢在办公桌上摆放一些小玩偶，殊不知在办公室摆放玩偶，会招惹犯小人的。现在大家明白一个好的办公室风水摆件的重要性了吧！

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