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护膝暖脚，霜降养好，冬季不愁冷！

来源： 最后更新：23-10-22 12:03:27

文章目录：

1、护膝暖脚，霜降养好，冬季不愁冷！

2、霜降过后是冬季了吗 意味着什么

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1、护膝暖脚，霜降养好，冬季不愁冷！

古人说霜降节气，天地冷凝结霜，草木黄落，蛰虫始眠，在这万物肃杀的时节，追求健康的人们应当如何养生？除了正确进补，保暖驱寒亦是重要。中医师指出，霜降时节需要膝部和足部的保暖，还要养护脾胃，为寒冷的冬天做准备，现在就让我们来了解。

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护膝暖足

霜降时节渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。

2、霜降过后是冬季了吗 意味着什么

霜降是二十四节气中的节气之一，在霜降的时候，天气越来越冷，人们也逐渐添加衣物，那么霜降过后就是冬季了吗？霜降意味着什么呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

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霜降过后就是冬季了吗：不是

我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”其实，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。

按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与我国黄淮地区的气候规律基本吻合。最北部的漠河及大兴安岭以北地区，则是早在9月上旬就已进入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。

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霜降节气意味着什么：气温下降，越来越冷

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

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霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气，为每年的10月23日或24日，此时太阳黄经为210度。霜降是秋季到冬季的过渡节气，夜晚地面热量散失非常快，温度可骤然下降到0℃以下，空气中的水蒸气在地面或者近地植物上直接凝结形成细微的、成六角形的冰晶，色白且结构疏松，即为霜。

霜降时节各地的温度也不一样，一般在纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。

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