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春节回家过年(春节回家过年的意义)

来源: 最后更新:23-07-17 10:06:12

导读:

1、春节回家过年 请收好中医健康秘笈
2、处暑中医养生,四道美食简单又健康
3、过年带什么礼物回家好 春节回家的给

文章目录:

1、春节回家过年 请收好中医健康秘笈

2、处暑中医养生,四道美食简单又健康

3、过年带什么礼物回家好 春节回家的给父母礼物

4、过年自驾回家的四点常识

5、十二星座春节回家必备秘笈

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1、春节回家过年 请收好中医健康秘笈

今天是2018年1月19日,距离农历春节只有不到一个月的时间了,不知道计划回家过年的朋友们,春运的车票都抢到了吗,年货都准备好了吗,一切万事俱备,只差踏上归途,那么就请再带上一份过年期间的健康秘笈吧,现在就让老黄历为你介绍。

春节是合家团聚的时候,但不可避免的“烦恼”也接踵而至,舟车劳顿、水土不服、暴饮暴食等问题不可避免。人们在开心过节的同时,因吃喝玩乐导致的肠胃病也很多,其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。如何过一个快乐又健康的春节?在回家旅途和饮食上又要注意哪些问题?

出行秘笈:适时开窗通风,随身备好药物

每年的春运,人们都像是赶赴一场美丽而又艰辛的约定,美丽是因为那里寄托着家人的思念和期盼。而艰辛是因为买票、舟车劳顿确实非常辛苦。

中医师指出,长途旅行会使旅客的生活、饮食习惯发生临时改变,从而容易使消化系统出现不适。春运过程中人多拥挤,路途漫长难耐,又休息不好,很容易引起人的心情烦躁不安,出现晕车、呕吐、水土不服等情况。

专家建议:

春节回家长时间乘车,应适时开窗,以保持车内空气新鲜。乘车乘机要经常变换坐姿,帮助血液回流,以防水肿。

另外,节假日出行还应随身携带一些藿香正气类的中成药,一旦出现晕车晕船、水土不服、头晕感冒等症状时,立即服用,即可有效解决节日期间出现的健康问题。

需要提醒的是,节日期间选用藿香正气类产品一定要选用不含酒精的,因为酒精本身对肠胃有一定的刺激,对驾车的朋友来说也不安全。

饮食秘笈:多吃清淡食物,适当户外运动

说完出行再说饮食。在专家看来,节日期间,频繁走亲访友,一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,这些都会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调,神疲体倦。

节日里亲友相聚,大鱼、大肉,举杯豪饮不可避免,过多食用辛辣油腻食物,刺激肠胃,再加上成堆零食诱惑,肠胃更容易出问题,尤其是肠胃功能较弱的中老年人及小孩,吃多、吃杂,很容易加重肠胃负担,导致“食积”胀气或肠胃急性炎症,诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。

专家建议:

应对节日肠胃疾病,要从生活上入手。节日期间要注重劳逸结合,不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐,一定要适可而止,才能为节后正常的工作和生活积蓄能量。

在饮食上,应多吃清淡食物,忌过饱;饮酒宜选低度酒,要多喝汤;忌多食油炸及熏烤类食物;在暴饮暴食后多些吃清淡食物,如喝点稀饭、煲汤等。建议适当室外运动,比如天气较好时到室外打打球、散散步。同时,注意补充新鲜的蔬菜和新鲜的水果,对调节胃肠也是非常有益的。

2、处暑中医养生,四道美食简单又健康

传统中医认为,处暑时节的气温有所变化,高温高湿的情况不会太快结束,所以此时的养生重点应该要在防暑祛湿、养阴护阳方面下功夫。那么就让我们来看处暑四道养生美食,简单又健康,助你轻松过夏天。

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中医认为,处暑防“暑湿”是首要养生重点。而人体脾主运化,久坐缺乏运动就会伤脾,所以,“伏案久坐”的人在处暑时节容易成为“暑湿”的危险人群。

中医师进一步指出,去暑湿应多吃瓜“皮”,即在饮食上应注意多食用薏米、西瓜、冬瓜等除湿化湿的食物。常食薏米有健脾化湿的作用;西瓜皮是化湿的药,可吃些皮和瓤相间的部分;荷叶主要去表湿,用荷叶做的荷叶包饭、荷叶茶水有助除湿;冬瓜最好去掉软毛后带皮煮,可以化湿,也可用冬瓜皮和绿豆一起煮。

处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。那么就来看看以下几种处暑时节养生食谱:

芝麻菠菜:

配料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。

做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。

功效:补肝益肾,开胸润燥。

青椒拌豆腐:

配料:豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。

做法:豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。

功效:益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。

百合莲子汤:

配料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。

功效:安神养心,健脾和胃。

百合脯:

配料:生百合60克,蜂蜜2汤勺。

做法:将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。

功效:清心安神。适于睡眠不宁,惊悸易醒者。

3、过年带什么礼物回家好 春节回家的给父母礼物

马上要过年了,准备回家的人也会备上一些礼物,给家人准备一些惊喜,那么过年带什么礼物回家好呢?春节回家的给父母的礼物是什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

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过年带什么礼物回家好

足浴盆

使用足浴盆足浴不仅可以促进足部及全身血液循环,还可以促进新陈代谢,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。所以选择这个礼物送给父母是一个很好的选择。

睡眠枕

睡眠枕不仅材料安全,而且能够吸附空气中的灰尘,能够有效的减少呼吸道上的疾病,并且对人体的睡眠有促进作用,提升了睡眠质量,对于父母来说能够减轻他们身体的负担。

按摩器

父母平日在家操劳家务,可能会存在失眠、腰疼、腿酸之类的情况,这时候这东西是很好的选择,减轻了父母身体上的负担,同时也体现了对父母的关怀。

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睡衣

父母对于身体总是十分的看中,保暖是第一要务。所以选择一些秋冬服饰送父母是一个很好的选择,既让父母穿的保暖,也让父母十分的舒心。

秋裤

秋冬时候,秋裤是防寒保暖的好帮手,帮父母买条厚厚的秋裤,让父母过一个温暖的冬天。

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项链

父母平日里出门去看朋友,拥有一件体面的饰品是一个很好的修饰,所以过年可以选择送一些适合父母的小饰品。项链这种既能够体现出关心同时也能展现出父母靓丽的一面。

羊奶粉

父母平日里总是吃的十分的简单,选择送礼时可以选择一些营养品给父母,让父母的身体营养充足。羊奶粉能预防便秘,促进吸收,同时还能保护骨骼,预防骨质疏松,是很好的营养品。

4、过年自驾回家的四点常识

再过不到二十天就是春节了,不知道计划回家的朋友们票都买到了吗?年年总有一些朋友因为抢不到票,只得延期返乡甚至就不回家了,或者就想办法搭乘其他交通工具,可以说是各显神通了。而在返乡大军中,选择自驾回家的人近年来越来越多,那么就让老黄历为你整理,过年自驾回家的四点常识。

车辆检查

对于自驾回家的车主,应该提前对车辆进行检查,特别是发动机三大件和轮胎胎压、磨损度等。春运作为我国出行高峰期,加上高速限免的政策,车辆更是比往常多出几倍,如果因为发动机故障或者刹车出问题将造成极大的交通事故。而且因为路况拥堵,即使救援车辆或者维修人员也很难即使抵达。因此出发前对于车子的全面检查必不可少。

检查油箱是否加满油

家里距离远的车主要记住,一箱油是绝对不够的,不少车主抱着高速服务站也可以加油的想法而不重视,但是不少服务站都可能出现暂停开放的情况,如果中途没有油而被卡在高速上,那就要上演“人在囧途”真人版了。

杜绝疲劳驾驶

很多急性子的老司机往往希望一口气开回家,特别是有些人忙,想着离家近干脆就除夕再回家,往往希望可以当天抵达。但要注意的是,心里着急没错,人的精力却是有限的,在长时间驾驶过程中很容易导致司机精神犯困,在车流较多的情况下有很大的安全隐患,所以需要严厉禁止。

有etc的走专属车道

etc的车主如果走普通收费站上高速,那么下高速也只能走普通收费站,平白无故地就要多排很久的队,但是走etc上高速以后,下高速则没有限制出口,而且相比普通收费站的拥挤,etc即使春运也不会排队很久。

5、十二星座春节回家必备秘笈

有钱没钱,回家过年。家里总有年夜饭,家里总有暖人的灯光。虽然习惯了一年又一年在外闯荡,但忙碌了一年大家都想回家看看。十二星座在春节到来之际,都迫不及待地想要回家过年,然而,要是没有带上一两样“绝活”的话,岂能在春节精彩艳现,羡煞旁人呢?想知道十二星都是如何让自己在这个春节游刃有余,脱颖而出的吗?接下来让我们一起来观摩一下他们必备的妙招吧。

十二星座春节回家必备秘笈

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白羊座春节回家必备秘笈

白羊必备秘笈:大小行囊

适用指数:

白羊座是十二星当中最有干劲的一个,他们有用不完的精力,更重要的是他们热衷于挥洒能量。所以他们回家的时候总是扛着大包小包,里面装着各种意想不到的东西,什么精致发饰,特色树雕,宠物,应有尽有。

金牛座春节回家必备秘笈

金牛必备秘笈:美食大全

适用指数:

金牛座是出了名的喜欢美食。他们不仅爱吃,还喜欢自己做。只要听到美食的做法,就会用笔记下来,回到家,掏出那张纸自己开始学着做,既增进自己的厨艺,又节约开支。春节回家,在亲朋好友面前展露身手,若别人对他们的厨艺啧啧称道,他们便成就感倍增。所以美食大全是牛牛们必不可少的秘笈。

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