来源: 最后更新:23-05-24 12:01:15
1、水瓶座如何预防减肥反弹
2、双子座如何预防减肥反弹
3、金牛座如何预防减肥反弹
4、摩羯座如何预防减肥反弹
5、水瓶座预防减肥反弹的秘诀
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水瓶座:少吃多餐,慢嚼咽
水瓶座的人似乎永远都吃不饱。好在她们有一副怎么吃都不易胖、也难瘦的好身材。正因为如此,她们减肥大多是兴趣所致。常常只有三分钟热度。水瓶座女生一旦减肥反弹很容易在腰部和臀部堆积脂肪,虽说体重没增加多少多少,但看上去暴肥且臃肿不堪。
水瓶座又开始减肥长征路。攻城容易守城难,瓶子们决定少吃多餐。每天进食4-6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽。如此以来自然抵制住了不少诱惑。一个水果、一块脱脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的灵丹妙药。
双子座:多学习,多运动
双子座喜欢交际,她们为了提高自身的交际能力,会不断地学习新的知识和技术。于是她们开始忙碌于舞蹈课程的练习和外语充电的训练。此外,双子座还喜欢结伴旅行,这样一来既开阔了视野,又锻炼了身体。
天性聪颖让双子座渴望不断汲取新的知识。她们不同于白羊那样喜欢没事找事的瞎忙,而是让堆积如山得事情压得喘不过气来,无形之中保持了苗条身材。想胖也胖不起来。
金牛座:多自信,勿自卑
牛牛总是对自己缺乏信心,她们常爱说自己身材不好,这里粗那里胖,当得到旁人“哪有,你已经够瘦了”之类的安慰话语,她们才安下心起来,她们不仅从别人身上寻求这份安全感,还会把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片在钱包里,种种行为让她们努力维持好身材的心一刻也不曾松懈。
金牛座的人很难自信,常常很在意别人的看法,也需要别人给她意见。同样的,如果你突然告诉牛牛“你最近好像胖了哦!”她们会立刻停下手中的美食,投入到新一轮的减肥大战中去。
摩羯座:多量体重改习惯
摩羯座会每天定时量体重来预防反弹哦。相信我,她们真的会这样做。别看这个方法有点bt,其实每天量体重很重要,它可以给你带来一种下意识的压力,你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。
摩羯座就是在这种压力的作用下,变压力为动力,今天吃多了体重增加,下次就会相对减少。这个方法看起来很难坚持下去,但对于我们的耐心天使摩羯座来说,实在是小菜一碟。如果摩羯的你想保持好身材却还没如此做的话,就赶快行动吧。
水瓶女:少吃多餐
水瓶座的人似乎永远都吃不饱。好在她们有一副怎么吃都不易胖、也难瘦的好身材。正因为如此,她们减肥大多是兴趣所致。常常只有三分钟热度。水瓶座的mm们一旦减肥反弹很容易在腰部和臀部堆积脂肪,虽说体重没增加多少多少,但看上去暴肥且臃肿不堪。
水瓶座又开始减肥长征路。攻城容易守城难,瓶子们决定少吃多餐。每天进食4到6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽。如此以来自然抵制住了不少诱惑。一个水果、一块脱脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的灵丹妙药。
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