来源: 最后更新:22-04-25 12:42:03
1、如果房间里面潮湿是可以导致体内湿气重的,因为我们久居潮湿的环境,湿气会顺着毛孔进入到我们的体内,容易加重体内的湿气。
2、所以这种情况调理的话: 第一,药物可以选择参苓白术丸,健脾丸,归脾丸,香砂六君子丸,二陈丸,补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮,茯苓,荷叶,玉米须泡水喝。 第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃芹菜,萝卜,白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝,另外家里要注意开窗通风,保持干燥。 第三,平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以调节脾肾功能,增加身体代谢,有利于祛湿。
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