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  燕麦吃了有什么效果 长期吃燕麦有什么影响

  燕麦是一种低糖、高营养的食物。对于一些减肥人士来说，燕麦在减肥菜单中是必不可缺少的，那么燕麦吃了有什么效果？

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  燕麦片长期吃好不好 长期吃燕麦有什么影响

  平时多吃一些燕麦片，能吸收丰富的微量元素钙和磷以及铁，还有锌等营养成分，那么燕麦片长期吃好不好？

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