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都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病，这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。要
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