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  跑步的正确姿势（跑步的正确姿势和要领）

  1、跑步过程中需要伸直躯干，让后背舒服地挺起来。2、在跑步过程中总保持跑步身高，头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回扫视。3、保持上半身姿势，肩膀是关键，虽然说跑步是下半身的运动，但手臂的动

  跑步的正确姿势  

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  跑步姿势不对怎么改 跑步姿势不对怎么改正

  正确的跑姿能助你从业余跑者进化为专业跑者，同时帮助你防止运动伤病，那么下面就和大家介绍一下正确的跑姿是怎样的。

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  跑步的正确姿势（跑步的正确姿势 ,初跑者一定要看）

  坚持跑步固然重要，掌握正确的姿势更重要。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？

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