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1、跑步机最好不要光脚跑。2、光脚跑步对脚掌膝关节都不好。 在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最 -
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