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  蛙泳的腰部应该怎么发力 蛙泳腰部要用力吗

  蛙泳是所有泳姿中最容易游起来的，但也是所有泳姿中最难学习的一种。蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的，当收腿的时候，同时腰部发力配

  蛙泳   腰部   发力  

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  巴黎奥运会女子200米蛙泳决赛叶诗文比赛时间+视频直播地址入口

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  蛙泳   巴黎   比赛时间  

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  李雪琴说“不会游泳”引争议！发证单位：李雪琴初核符合游泳二级运动员资质

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  李雪琴   游泳   蛙泳   潜水  

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  蛙泳运动减肥效果怎么样？如何运动减肥效果好？

  减肥的人需要多种方法来快速减肥，不容易反弹。许多人在减肥期间会注意饮食。同时，坚持每天锻炼蛙泳是减肥

  蛙泳   的人   青蛙   消耗   热量  

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  游泳为什么能减肥？游泳减肥的方法有哪些？

  游泳减肥初级阶段一其实游泳是可以有效减肥的。根据实践，初步进行游泳减肥的朋友，应该做两件事：短游寻漂

  游泳   蛙泳   呼吸   重力   身体  

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  蛙泳蹬腿收翻蹬夹技巧（蛙泳蹬夹腿的动作要领）

  游泳是一项很健康的锻炼方式，生活中有很多朋友都比较喜欢游泳，很多人都很好奇蛙泳蹬腿收翻蹬夹技巧是什么呢？其实它的技巧是：屈膝的时候

  蛙泳   技巧   收翻蹬夹  

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  为什么蛙泳蹬腿不前进（蛙泳蹬腿不走）

  1、节奏不正确，蛙泳时头起来换气时收腿，换完气身体放平在水里蹬腿，蹬腿的时候如果身体和水平还有一定角度，就会增加阻力，同时要掌握呼吸、

  蛙泳  

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  深一度｜这位19岁上海姑娘的名字，写满了亚洲纪录

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  全网都在刷的覃海洋，原来这么牛！（覃海洋简介）

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  四金！中国新蛙王覃海洋创造历史（覃海洋百科）

  覃海洋

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  世锦赛覃海洋刷新亚洲纪录（覃海洋上海队）

  世锦赛覃海洋刷新亚洲纪录 夺男子100米蛙泳冠军

  蛙泳   亚洲   世锦赛  

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  46岁“中国蛙王”曾启亮跳河救起落水者，对话当事人：半月内两次救人，能救成功很欣慰

  46岁“中国蛙王”跳河救起落水者

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  蛙泳肩膀出水技巧（蛙泳肩膀出水技巧视频）

  蛙泳是最简单的泳姿。但怎么才能游好呢？一起来看一看吧！首先，吸气要吸饱满。其次，腿要蹬得用力，否则你会自然的漂浮在水中(不是水面上，也不

  蛙泳   肩膀   技巧  

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  自由泳减肥还是蛙泳好呢？如何游泳减肥效果好？

  游泳是一项既健身不需要花费精力的那种，作为日常生活中受大家欢迎的运动项目之一，游泳过程中给人的心理上

  自由泳   蛙泳   游泳   苦瓜   绿茶  

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  短池世锦赛覃海洋200米蛙泳夺铜牌

  短池世锦赛覃海洋200米蛙泳夺铜牌 唐钱婷获第五

  蛙泳   铜牌   世锦赛  

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  蛙泳换气不下沉的技巧（浮板蛙泳换气不下沉的技巧）

  1、头部不要抬过高，在蛙泳过程中，腰背部、头部和大腿部位大致呈直线。2、和水面的角度不要过大，在换气时角度可以适当增大到45-60度。3

  蛙泳   技巧  

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  蛙泳怎么游得快（蛙泳怎么游得快而不累）

  蛙泳最大水阻来自于收腿动作，收腿动作好可以降低水阻，提高蛙泳速度。蛙泳收腿先收回大腿，后收回小腿，收回大腿幅度要小，避免与身体形成夹

  蛙泳  

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  学蛙泳游泳的技巧（怎样学游蛙泳有什么技巧）

  蛙泳最大水阻来自于收腿动作，收腿动作好可以降低水阻，提高蛙泳速度。蛙泳收腿先收回大腿，后收回小腿，收回大腿幅度要小，避免与身体形成夹

  蛙泳   游泳   技巧  

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  赣县区游泳馆门票收费标准（赣州体育中心游泳馆门票）

  每到夏天，赣县的许多小朋友就想去游泳，好消息来了！赣县区游泳馆已于7月1日开始运营，收费标准见正文！

  游泳馆   课时   赣县   蛙泳   疫情  

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  蛙泳不会翻脚怎么练习 蛙泳不能翻脚怎么训练

  1、练习蛙泳时蹬（脚）水的动作“自控”不自然或不到位时，可以先在家里将蛙泳收腿、蹬（脚）水的姿势进行“旱”练，只要形成了条件反射后就知道蹬水时脚怎样外翻了。2、脚外翻的动作，可以在家里看电视时利用沙发（显得稍微舒服点）进

  蛙泳  

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  蛙泳可以瘦大腿的肉吗（蛙泳瘦大腿还是粗大腿）

  1、蛙泳可以起到瘦大腿的效果。2、因为在蛙泳进行的时候，这时候主要是需要我们蹬夹动作的，而且在进行蛙泳的时候，我们的大腿是要充分展开以及收缩的，在进行这样的动作时，能够用到我们大腿股的四头肌部位，因此这样就可以起到

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  2022年起广西体育高考有变化 广西2022年高考有什么大变化

  从2022年体育高考开始，调整我区体育高考体操、游泳和举重3个专项考试内容和考评标准。

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  2021万隆水上嘉年华门票是多少? 万隆水上嘉年华门票多少钱

  万隆水上嘉年华6月19日正式开放!万隆水上嘉年华位于重庆市开州临江镇高速路出口。哪些万隆水上嘉年华门票是多少呢？下面重庆本地宝为大家详细介绍下

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  2022年起广西体育高考有变化 广西2021届体育高考

  从2022年体育高考开始，调整我区体育高考体操、游泳和举重3个专项考试内容和考评标准。

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