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  健身吃蛋白粉的功效与作用，看明白再吃

  
  
  1、健身吃蛋白粉的功效与作用，看明白再吃
  2、吃什么可以补充胶原蛋白 有哪些功效
  3、健身补充蛋白质的食物 这几样

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  蛋白质粉的功效与作用及食用方法

  鸡蛋中含有很高的蛋白质，而蛋白质粉顾名思义，就是将蛋白质加工后制成的营养品，蛋白质的功效与作用有很多，对妊娠期，哺乳期女性，生长发育期的青少年和肠胃功能不好的中老年人有很大帮助。

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  蛋白质粉的功效与作用 蛋白粉的食用禁忌有哪些

  1、提高免疫力:人体免疫系统中的免疫细胞和免疫因子都是由蛋白质组成的。当人体摄入足够的蛋白质时，免疫系统可以发挥作用。2、促进新陈代谢。蛋白质在促进人体新陈代谢中起着重要作用。随着蛋白质摄入量的减少，身体的

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