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  薏米一次吃多少合适（薏米一次性吃多少克）

  1、薏米一次可以至20克到30克左右，如果身体里面的湿气是非常严重的，想要祛湿，可以每一次吃60克，不过等到症状缓解以后还应该减少到20克左右。2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，这样对我们健康是不利的

  薏米一次吃多少合适  

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  薏米一次吃多少合适（薏米一次性吃多少克）

  薏米有很高的营养价值，可以洗净后熬粥喝，也可以泡茶用，还可以在制作甜品的时候加入薏米，都是可以起到一定的养生功效的，但是薏米一次吃多少合适呢?

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  薏米一次吃多少合适 薏米每天吃多少为宜

  薏米有很好的祛湿作用，适当的吃薏米有很好的消水肿作用，但是薏米一次吃多少合适呢？

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