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  芡实的功效与作用及食用方法 薏米山药芡实的功效与作用及食用方法

  1、炒制芡实：取净芡实放置锅内，宜用文火加热炒至微黄色时，将其取出，放凉后收藏即可。2、土制芡实：取伏龙肝粉置锅内，用文火加热炒至松时，放入净芡实，炒至微黄色，取出，筛去伏龙肝粉，晾凉，每净芡实100kg，用伏龙肝粉20

  芡实的功效与作用及食用方法  

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  芡实的功效与作用及食用方法（莲子百合银耳芡实的功效与作用及食用方法）

  芡实又名鸡头苞，是一种水生植物的种子，味甘、涩、性平，和莲子一样，可入药，也可作为食材食用，那么这芡实的功效与作用都有哪些呢？又怎么食用呢？

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