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脱发是日常生活中最常发生的一种病变，虽然没什么痛苦，但影响人的美观；中医学认为，脱发与肾精不足、思虑过度有关，治需滋补肝肾，养血生津。除可到相关医院治疗外，可参考使用下列防脱发食疗。 -
养护头发不仅要注重外在的防护，还要注重内部调理。护理头发需多食用含胆碱的食物，如小麦胚芽、豆类、燕麦、糙米、鸡蛋等。有脂溢性脱发的朋友还可以多吃含维生素B丰富的食物，如全谷类、瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬果等。
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