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脚趾抽筋是一种肌肉自发性的强直性收缩，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。那么，这种情况到底是什么原因引起的呢？ -
很多人都有脚抽筋的情形发生，而会发生脚抽筋的原因也很多；传统中医则认为，会发生脚抽筋，和本身体内的阴液不足大有关系，除了可透过中药改善，也可以按摩穴位来缓解。 -
如果你的腿经常抽筋、痉挛，有可能是因为脱水、缺乏营养、运动过度或是血液不循环所导致。抽筋可能会让你感觉疼痛，无法走路。此时你可以热敷或是泡脚来放松腿部肌肉，或是伸展小腿，都可以停止疼痛。 -
抽筋，也就是肌肉会不自主或者毫无症状的过度收缩，产生绞痛感，持续时间可能是几秒或者数十秒，不过，因为这种突如其来的疼痛，往往总觉得时间是很漫长的。虽然慢慢疼痛感会减弱，然后自行消失，但是有时候还是会感觉麻麻的！ -
路在脚下，行走全靠脚。脚虽然位于人体的最底部，但其地位与作用却不容忽视，有时候一点小细节，却暗示着大疾病。我们可以通过对脚的观察及时得知自身的健康状况，脚发出的不同信号，代表着不同的疾病。 -
瑜伽虽然是一项很好的运动，能带来不少的好处，但是在练瑜伽过程中可能会出现这样或那样的不适情况，其中脚抽筋是最为常见的，那练瑜伽脚抽筋怎么回事呢？要怎么缓解？ -
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想必大家在日常生活中都有遇到过脚趾头抽筋的情况，哪有没有什么办法可以快速缓解脚趾抽筋的情况呢？脚趾头抽筋又是因为什么原因引起的呢？让我们一起来看一下。 -
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