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  运动肌肉抽筋怎么办（运动肌肉抽筋怎么办恢复）

  在运动中，最常见的现象是突然发生肌肉抽筋的情况。肌肉抽筋是这肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍很难动弹。那到底为什么运动会出现肌肉抽筋的情况呢？运动肌肉抽筋怎么办？

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  什么是肌抽跃症 什么叫肌抽跃

  不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是啥情况？往下看！

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