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大米是细粮。大米是细粮当中比较有代表性的，粗粮细粮的区分一方面看口感和颜色，另一方要看食物的营养成分高含量，大米中含有丰富的微量元素和蛋白质以及一定含量的脂肪还有碳水化合物，而且大米吃起来口感比较细腻柔滑，所以 -
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抢小米神器百度浏览器粗粮插件安装使用教程 小米发布会就要来临了，毫无疑问，这次会有新的小米手机发布，相信到时候很多人又要忙着抢小米手机了，今日为您带来一款抢小米 -
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高粱是粮食的一种，算是粗粮，它在我国已经有5000多年的种植历史了。具体内容如下：高粱属于什么粮食高粱属于一年生的草本植物，除了我国种植面积较广外，高粱还可在美国，非洲，南亚等地有着广泛的种植。高粱在 -
粗粮在生活中是也是比较常见的，比如玉米、高粱等都是粗粮，这些粗粮的营养价值也比较高。那么粗粮具体包括哪些食物呢，来看一下。粗粮有哪些粗粮玉米小米黑米紫米高粱大麦燕麦荞麦黄豆绿豆红豆黑豆蚕豆红薯山药马铃 -
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黑米是营养价值很高的粗粮，它往往不像白米那样，是经过精细加工之后才出售，而是在脱壳之后，直接以糙米的形式食用，所以吃起来口感显得粗糙，还保留了黑米表皮所含的多种营养元素，对人体十分有益。 -
儿童可以多吃粗粮、高蛋白食品、新鲜蔬菜和水果，以提高免疫力。1．粗粮：如糙米和全麦。这些粗粮富含维生素，有助于改善儿童的免疫功能。2．蛋白质含量高的食物：包括
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南瓜一般是不属于粗粮,属于一种生活当中比较常见的一种蔬菜。南瓜当中营养物质相对来说是比较丰富的,在平时适当吃一些南瓜,能够为身体补充不可缺少的营养元素。南瓜的吃法有很多，比如蒸，煮，炒等，煮南瓜可以与稀饭一起搭
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青稞是粗粮。青稞产自我国高原严寒地区，属于一年一季的麦类作物。青稞是一种三高两低的谷类作物，即高蛋白、高纤维、高维生素以及低脂肪、低糖。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米
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谷物类：高粱、玉米、黑米、红米、紫米、小米、薏米、大麦、燕麦、养麦、荞麦、莜麦、麦麸等。豆类：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、青豆、赤豆、豌豆、蚕豆等。块茎类：马铃薯、红薯、山药等。 -
小麦不是粗粮。小麦是属于细粮的其中一种，细粮和粗粮的区别是它的制成品比较松软可口、细腻柔软，粗粮的制成品一般达不到这种口感。除了白面和白米之外，其它的作物制品都属于粗粮，粗粮虽然口感粗糙，但通常营养价 -
板栗算粗粮。粗粮主要包括谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等），以及块茎类（红薯、山药、马铃薯等）。 -
芋头一般不算粗粮。根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类。谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。 -
南瓜不是粗粮也不是细粮，它属于蔬菜。粗粮是相对于人们平时吃的精米、白面等细粮而言的，粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，而块茎类中的粗粮有红 -
南瓜不是粗粮。粗粮是相对于人们平时吃的精米、白面等细粮而言的，粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，而块茎类中的粗粮有红薯、白薯等。
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