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1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2、莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。3、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。4、白扁豆：初秋，用白扁
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