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痛经吃什么好，顾名思义就是在经期以及经期前后通过食物的偏性来改善经期疼痛。一般说来，痛经的女性朋友在平时的饮食中应该多避开生冷、辛辣刺激性食物，否则很容易导致血路不畅而加重痛经症状。那么哪些食谱是适合痛经的 -
为什么我每个月都痛经？造成痛经的原因是什么？如何避免痛经？怎样快速缓解痛经症状？很多女性，每个月都有那么几天，饱受痛经的困扰，那么有没有方法可以减轻痛经呢？根据妇科专家介绍，我们可以通过以下方法解决痛经问题。 -
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1、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。2、女人痛 -
痛经是妇女的常见病，是指妇女在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛，严重时甚至痛及腰骶。痛经是随每月月经周期而发作，严重时可能会伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至发生昏厥，并严重影响工作和生活。那么痛经吃什么食物
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