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  瑜伽，给你的身体带来了哪些变化 瑜伽带给你的身心变化有哪些

  练习瑜伽的人常常说“我睡得更好了”，“我觉得全身轻松了”或者“我不容易感冒了”。练习者都能感受到身体的变化，却往往难以具体说出自己的身体究竟发生了什么变化。随着瑜伽在欧美逐渐流行，西方科学家已经开始对这个源

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  瑜伽对身体有什么好处（经常练瑜伽对身体有什么好处）

  瑜伽是从印度传来的一种修行方式，它是通过人体的肢体运动达到身心与宇宙合二为一的境界，通过做一些静止的肢体动作，可以让自己的心灵达到“静”的境界，那瑜伽对身体有什么好处呢？

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