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1、牛油果吃半个或1个合适。 2、任何食物都不宜食用过多，否则不仅人体无法完全吸收其营养成分，反而还有可能引起身体不适，牛油果同样如此，它虽然本身并无毒性，但是也不宜食用过多，建议一天吃半个或1个就可以了。 -
牛油果是近年来兴起的一种新保健养生水果，虽然其味道不咋的，但是其营养成分及其丰富，尤其是对人体十分有益的不饱和脂肪酸的含量极高，这是其他很多水果都不具备的优点，牛油果虽好，但却不宜多吃，很多人在吃牛油果之后都会出现
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