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  懒人健身法则（懒人锻炼身体的方法）

  健身是一种现代人所推崇的养生保健方式，它在加强人的肌肉强度和体魄的同时，可以改善人身体的一些不适症状，长时间不活动的人做一些简单的健身动作，可以活动关节，对健康是有益，生活中有些人比较懒，不喜欢做运动，接下就介绍几种

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  10个小动作，帮你健康生活每一天（）

  每天早上1分钟，做做下面择校运动，能帮助你轻松舒服一整天！还在等什么，快点动起来吧~

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  空中蹬车每天练多久（空中蹬车每天练多少个）

  大家都知道刚开始练健身时，会先练些简单的健身动作，比如空中蹬车、原地跑步等等，那么空中蹬车每天练多久好？

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