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常吃水果好处多，但是不正确的习惯不仅无法达到保健目的，反而会带来更多疾病困扰。水果的营养不均衡，水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素，长期拿水果当饭来减肥，容易营养不良
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