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  核桃的营养价值：强健大脑 核桃的补脑成分

  
  
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  核桃的营养价值 核桃的营养价值及功效与作用

  1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克

  核桃的营养价值  

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  核桃有什么营养价值

  大家都知道吃核桃更聪明，也知道吃核桃能五黑须发，给身体补充营养，也知道女性朋友更喜欢它的美容养颜作用，可是核桃都有些什么营养呢？

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