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1、在锅中煮好红茶，并将茶叶滤出，倒入牛奶，再煮10分钟。2、茶汤与牛奶的比例为1:1。3、最后放入适量红糖。4、奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠， -
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