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  晚上睡觉老做梦是怎么回事 晚上睡觉老是做梦什么原因

  1、气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒。应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好。 2、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，会导致晚上多梦。 3、晚餐吃太多，尤其是睡觉前吃很多宵夜容

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