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  1、助消化。春笋是一种富含水分和纤维素的食物，其中，纤维素具有促进肠道蠕动，增强肠胃消化功能的作用，因而，日常有消化不良或是便秘的人群，吃点春笋可以有效地缓解这一症状。2、减肥减脂。春笋是一种低热量食物，每100g春笋中

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