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  怎样运动有助于排便 怎样运动可以促进排便

  腹部脂肪过多、腹肌力量不强、缺乏锻炼都会使得直肠下部及肛门部的肌肉功能减弱，从而影响肠道蠕动。想要清除毒素，促进排便就要让肠道动起来。那么怎样运动有助于排便呢？

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  肠道健康决定寿命 肠道健康决定长寿的关键

  肠道的寿命与长寿有着不可忽视的内在联系。南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊为大家详细介绍肠道的保健知识。

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  大便多久拉一次正常（多久大便一次才算正常）

  不同的人排便的间隔时间存在一定的差异，大约只有60%的人能做到每天大便一次，剩下的人可能几天排便一次，或者一天排便几次，那么到底多久大便一次才算正常的呢？

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  顺产侧切后多久大便 顺产侧切后几天可以大便

  顺产侧切后，因为担心伤口裂开或伤口疼痛，很多妈妈会忍住不去排便，不仅影响身体的恢复，还易出现便秘的情况，那么顺产侧切后多久大便呢？

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  上厕所前肚子痛是怎么回事（上厕所前肚子痛是正常的吗）

  生活中我们都有过这样的经历：我们感到肚子一阵绞痛，然后，我们就疯狂的往厕所里面跑。小时候也是如此，我们告诉我们的爸妈或者是老师，自己肚子疼，他们都会说：去上个厕所就好。于是，我们就形成了这种条件反射，肚子疼=上厕所。上

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  顺产侧切吃什么排便快 顺产侧切怎么快速排便

  由于顺产侧切伤口的存在，妈妈们排便就成了一个比较难受的事情，那么顺产侧切吃什么排便快呢？

  顺产侧切吃什么排便快想要排便快的妈妈赶紧看过来！   疾病预防   排便困难  

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  顺产侧切吃什么排便快（顺产侧切怎么快速排便）

  顺产侧切后的妈妈很多都会出现排便困难等情况，这时无论是妈妈自己还是关心妈妈的爸爸都会想要采用食疗的方式来帮助解决这个问题，现在就来告诉你，顺产侧切吃什么排便快。

  顺产侧切吃什么排便快以下食物妈妈们吃了很有用哦   疾病预防   排便困难  

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  吃什么可以快速排便（便秘吃什么可以快速排便）

  现代人的快节奏生活让很多人把吃喝拉撒排在了很多事情的后面，饮食不规律、排泄不规律是很多人都有的毛病。对付便秘除了养成良好的生活饮食习惯外，还可以多吃一些利于排便的食物。下面盘点5种可以帮你快速排便的食物。

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  肠痉挛引起的不排便不放屁怎么办（肠痉挛不排气不排便怎么治）

  肠痉挛大多数时候都是出现在小孩子中，无论是宝宝还是出现肠痉挛，有不排便不放屁的情况时，家人都会很担心，那么肠痉挛引起的不排便不放屁怎么办呢？

  肠痉挛引起的不排便不放屁怎么办缓解肠痉挛的方法有以下几种   疾病预防   排便困难  

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  帮助排便的按摩手法（帮助排便的按摩方法）

  生活中很多人容易出现便秘的情况，药物吃多了容易伤及人体的胃肠道，从而不利于人体健康，中医上说可以通过按摩来缓解人体排便困难的症状，那么帮助排便的按摩手法？帮助排便按摩部位大全是什么？

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