当前位置：首页 > 平板支撑做几次

• 

  平板支撑做几组（平板支撑做几组可以瘦肚子）

  平板支撑是近年来最为时尚的一项健身运动，主要以锻炼核心肌群力量为主，再配合其他的有氧运动，又起到了一定燃脂作用，因此越来越多人群开始加入“平板一族”，但是这个看似简单的动作，练习的时候也是要因人而异，循序渐进的，切忌

  平板支撑做几组   平板支撑做几组最好   平板支撑做几次   运动养生   平板支撑