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相信多数的准妈咪都了解均衡的饮食对一位孕妇而言无比重要，各类的养分除了供应孕妇自身所需外，还要让胎儿透过胎盘吸收成长需要的营养，这就是一人吃，两人补的观念。但叶酸、DHA这些对孕妇及胎儿相当重要的养分，若无法从每
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