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  如何缓解心理压力（如何缓解心理压力,减轻紧张焦虑情绪）

  1、多思考自己的需要，不要盲目追随模仿别人的生活方式，走自已的路，才能过好自己的人生，才能感到幸福和快乐。2、尝试一些新的活动，爬爬山，钓钓鱼。或者多接触一些朋友，参加社会活动、出去旅游放松身心，也可以学习让别人帮你，在

  如何缓解心理压力  

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