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  吃什么降血压（吃什么降血压最快最好蔬菜水果）

  高血压对人体的损伤很大，和糖尿病一样属于常见的慢性疾病，药物治疗效果都不怎么好，需长久的进行食疗，那么吃什么食物降血压效果好呢？

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  在物质生活水平提高的今天，饮食养生已成为公众话题，怎么吃显得尤为重要，而临床上最常见的高血压病该吃些什么降血压呢？今天咱们就来介绍下在餐桌上就能有效降血压的食物。

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  吃什么降血压 这五种食材吃出健康

  1、橙汁。橙汁是超级降压食物。橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其

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