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  俯卧撑一天做多少合适（俯卧撑一次多少个合格）

  俯卧撑是锻炼上身力量非常有效的运动，但是很多人一天的练习量总是过少，没有效果。而有的人又锻炼量过多，导致身体吃不消。那么俯卧撑一天做多少合适呢？

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  俯卧撑对长高有影响吗 俯卧撑对长高有影响吗?

  俯卧撑又叫伏地挺身，是我们熟知的一项力量训练动作，那么俯卧撑对长高有影响吗？

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