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  秋季是一个祛湿养生的季节，中医认为体内湿气重会导致阳气衰弱，不管如何大吃大补身体也难以吸收营养。那么体内湿气重怎样祛除呢？

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  体内湿气重怎样祛除 怎么饮食好

  1、在饮食上面营养做到清淡有营养。除此之外，像是一些中医传统的疗法，比如说拔罐，刮痧等都能够有效的祛除湿气，舒通经络，达到比较好的效果。2、不要吃生冷油腻的食物。如果体内湿气重，像这种情况下，应当从饮食上面引起重视，先

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