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  仰卧起坐起不来怎么办 仰卧起坐起不来怎么办小技巧

  1、仰卧起坐起不来，首先要纠正姿势：仰卧起坐起不来很可能是姿势不对，用力方向不对。正确姿势：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，还原成坐姿。2、然后还要提升腰

  仰卧起坐起不来怎么办  

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  仰卧起坐抱头起不来怎么办 为什么抱头做不起来仰卧起坐

  仰卧起坐是很多人日常生活中不可缺少的锻炼方式，但是不少人刚开始做仰卧起坐时，会出现一个都做不了的情况，根本起不来。那仰卧起坐起不来怎么办？

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