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  亚麻籽通便效果真的好吗（亚麻籽油通便效果好吗）

  1、是比较好的。对于便秘的人群来说，适量食用亚麻籽可以缓解其便秘症状，但要注意期间不要吃辛辣刺激的食物，否则容易造成大便郁结等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。 2、亚麻籽中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、

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  三类人不适合吃亚麻籽 亚麻籽

  亚麻籽是我们生活中常见的一种植物种子，营养价值比较高，在生活中比较受欢迎，但并不是什么人都可以吃亚麻籽的，那么三类人不适合吃亚麻籽？亚麻籽通便效果真的好吗？

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