吃完板栗一直放屁是好还是不好 经常放屁是身体出现了什么问题
来源： 最后更新：22-04-30 09:33:14
-
最近吃板栗比较多，但板栗这种高淀粉食物吃完就老是放屁，而且放的屁还有些臭，不知道这一直放屁是好还是不好呢？
吃完板栗一直放屁是好还是不好
一般属于正常现象。
人吃完食物后，在消化道正常菌群的作用下，便会在体内产生气体，而这些多余气体会在肠蠕动的推动下从肛门排出，适当的放屁是肠道正常运行的判断依据，而板栗属于高淀粉食物，吃后会使人体在肠道运作的过程中产生大量的气体并排出，是正常现象。
但如果停止食用板栗后放屁过多的现象并未缓解的话，就得考虑是否是肠道出现问题，例如像是肠道炎症、肠易激综合征、肠道长息肉、肿瘤。
经常放屁是身体出现了什么问题
经常放屁的人一般和以下三个问题有关：
1、肠胃疾病
人放屁的次数多，很大程度上都有一些肠胃疾病有着很大关系，如果说平时肠胃不好，对于一些食物的消化功能比较弱的话，就会在吃了一些东西之后产生气体的频率增加，像是肠道功能紊乱，那么内部的一些菌群就会发生异常，引起气体发酵过度，导致放屁多，放屁臭。
2、吃饭习惯不好
有的人可能是由于吃饭的习惯不太好，就比如说在吃东西的时候，经常是会用力的吞咽，而且吃饭的时候说话速度过快，这样的话都可能会容易导致一些气体随着食物进入到肠胃当中，大量气体在内部聚集，再加上自身食物发酵产生的一些废气，就会引起人放屁增多，这方面是可以改善的。
3、爱吃胀气食物
还有一个重要的原因，那就是很多人吃多了一些容易引起胀气的食物，这一种饮食习惯就直接导致了人放屁增多，这些食物包括一些淀粉类物质较多的薯类或者是豆类等等。
如果说你在平时放屁过多的话，不妨自测一下，看看有没有以上这几种不良的习惯，如果说有的话应该及时的改正或者去进行调节和治疗，就能够改善，但如果你在放屁时发现不仅非常频繁，还伴有腹部绞痛等情况，那么应该及时的检查，看一下是否是一些严重的肠胃疾病。
一直放屁怎么解决
1、首先要知道经常放屁的原因，比如肠道菌群失调、肠道功能紊乱、饮食结构改变等。
2、改变饮食习惯，避免进食豆制品、发酵乳、大葱大蒜、暴饮暴食等，宜清淡易消化为主。
3、改善肠道菌群结构，可以服用益生菌调节肠道菌群。
4、经常放屁可能和肠道蠕动功能相关，可以通过运动来调节。
吃板栗胀气怎样排气
1、按摩
顺时针方向按摩腹部能够增加肠道的蠕动，能够使肠道的胀气快速的排出。建议患者将双手搓热后，沿肚脐顺时针按摩100次然后逆时针按摩100次。宜选择较为私密，空气流通较好的环境进行按摩，按摩过后在短期内会进行频繁、大量的排气，腹胀症状会有所缓解，而且在之后的很长一段时间里都没有放屁的感觉。
2、禁食
适当的减少食物的摄入，可以断食12小时以上，也就是1-2餐不吃东西，症状可以有效缓解，可降低胃肠道系统的压力，也可避免摄入过多的淀粉类物质，加重腹胀排气的情况。
3、吃醋
醋可以刺激人体加大胃酸的分泌，有促进消化的效果，此外，食醋的主要成分是醋酸，是一种杀菌消炎的物质，可以抑制肠道内细菌滋生，减轻腹胀症状。
标签: 吃完板栗一直放屁是好还是不好 经常放屁是身体出现了什么问题 饮食指南 板栗
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳（全世界都被吓了一跳是什么歌）
