苦瓜和什么搭配好 吃苦瓜要注意什么
来源： 最后更新：22-04-28 05:10:09
导读：苦瓜除邪热、解劳乏、清心明目,有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等。
-
苦瓜除邪热、解劳乏、清心明目,有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等。
苦瓜和什么搭配好
苦瓜+茄子
苦瓜搭配清热消肿、活血利尿的茄子，是心血管患者的最佳饮食。
苦瓜+辣椒
苦瓜搭配富含维生素C、铁元素、素的辣椒同食，是理想的抗衰老菜肴。
吃苦瓜要注意什么
1、嫩而坚实、瓜体嫩绿、果瘤大且饱满、皱纹较深的苦瓜质量比较好。
2、苦瓜保存直接放入冰箱冷藏即可。
3、苦瓜所含的草酸会影响钙的吸收，最好用水焯过再吃。苦瓜以大火快炒或者凉拌的烹饪方式为佳,烹饪时间过长，会造成水溶性维生素的大量流失。
清炒苦瓜
原料
苦瓜300克，红辣椒2个，葱末、姜丝、盐、味精、色拉油各适量,
制作
1、苦瓜洗净切片，红辣椒切丝。
2、炒锅注油烧热，下入葱末、姜丝爆香，放入红椒丝、苦瓜片煸炒,撒入盐、味精炒匀出锅即成。
功效
香辣微苦，清热解毒，降糖减脂。
苦瓜子用于阳痿
苦瓜子、黄酒各适量。苦瓜子炒熟研末,黄酒送服，每次15克，每日3次，10天为1个疗程。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳（全世界都被吓了一跳是什么歌）
