来源: 最后更新:22-04-28 12:56:38
莲子既可食用,也可药用,经常适量的吃些莲子,可以起到很好的安神养心,清热作用,那么从食物属性来看,莲子是凉性还是热性的呢?
莲子是凉性食物。
莲子的性微凉,食用可以清热去火、精心安神,去除烦躁。
莲子本身的味道其实是略微发甜的,但是莲子芯却是带有苦涩的味道。所以在食用莲子时去芯便可消除苦涩之味,而莲子芯也不必因为苦涩就丢弃,莲子芯可以泡茶,同样有着清心去静心安神的功效。
不可以。莲子属于寒性食物。经期期间,食用过多寒性食物可能会引起宫寒等症状。经期期间身体较为虚弱,较为敏感,需要控制部分饮食,经期过后再食用。
可以。
莲子芯可以直接食用,但是它的味道很苦,入口很涩十分影响口感,所以人们通常不会选择直接食用,而且选择和茶叶一起泡水,不仅优化了口感,而且还可以清热去火,静心安神,去除烦躁。
标签: 莲子是凉性还是热性 莲子是苦的怎么回事 饮食指南 莲子
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