枸杞红枣泡水加蜂蜜有副作用吗枸杞红枣泡水加蜂蜜能不能每天喝

来源：最后更新：22-04-27 11:08:14

导读：有一些口味比较重的人群觉得枸杞红枣泡水味道太淡了，想在里面加些蜂蜜，那枸杞红枣泡水加蜂蜜会有副作用吗？

有一些口味比较重的人群觉得枸杞红枣泡水味道太淡了，想在里面加些蜂蜜，那枸杞红枣泡水加蜂蜜会有副作用吗？

适量喝的话一般没有。

枸杞、红枣、蜂蜜这三种食材在成分上并没有配伍禁忌，一起喝的话也不会产生毒性物质，所以一般来说只要适量喝的话是没有副作用的。

而且蜂蜜味甘、性平，也同样含有非常丰富的营养物质，具有补中润燥、解毒止痛的作用，所以将其加在枸杞红枣泡水里面一起服用下去对人体来说所起到的作用会更好一些。

可以每天适量服用。

枸杞、红枣和蜂蜜中含有丰富的营养物质，适量食用的话能够为人体补充一定的营养元素，对于人体维持健康来说有一定的好处，所以一般来说是可以每天适量服用的。

但是因为枸杞红枣水加蜂蜜含有较高的糖分，而且性质偏温性，如果服用过多的话有可能会出现口干舌燥、脸上长痘等上火的症状，所以对于一些内火较重、容易上火的人群来说不建议每天都喝，以免出现身体不适的症状。

对人体具有一定的滋补作用。

枸杞、红枣、蜂蜜这三种食材的营养都比较丰富，放在一起泡水喝的话对人体来说具有一定的滋补作用。

对于脾虚、气虚、血虚所导致的面色萎黄、失眠多梦、记忆力减退、手脚冰凉、大便秘结等症状来说具有很好的缓解作用，对于已经出现此类症状的患者来说可以在日常生活中适当地饮用一些。

建议待水温降低后再加。

因为蜂蜜中含有多种酶、维生素等活性有效成分，所以并不是很耐热，如果用来泡枸杞红枣的水温不是很高的话，那么可以加入蜂蜜之后再一起进行冲泡。

但是如果水温比较高的话，那么就需要先泡枸杞和红枣，然后待水温降低至40摄氏度左右时再加入蜂蜜，这样才能避免蜂蜜中营养物质的破坏，对人体来说营养价值也会更高一些。

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