生吃洋葱胃痛怎么处理 为什么生吃洋葱会胃痛
来源： 最后更新：22-04-27 06:07:33
-
洋葱颜色漂亮，不仅可以用来炒食，而且还受到很多轻食者的青睐，喜欢用洋葱片来点缀，但是有的人吃了生洋葱后，胃有点痛，那么生吃洋葱胃痛怎么处理呢？
为什么生吃洋葱会胃痛
洋葱性温，味辛，含有的刺激成分丰富，生吃洋葱易刺激胃肠道黏膜，而且洋葱还属于产气食物，如果过多食用生洋葱，则有可能会出现胃胀胃痛等胃部不适症状。
生吃洋葱胃痛怎么处理
停止食用
首先，确定是由于生吃洋葱引起的胃痛，那么就应该立即停止食用生洋葱，以免加重胃部的不适。
多喝温水
多喝点温水为人体补充水分，促进洋葱体内的消化及吸收，在一定程度上能缓解胃部的不适。
食用养胃粥
胃痛患者可以适当的食用小米粥、南瓜粥、玉米粥等具有养胃作用的粥食，以改善身体的不适。
就医检查
如果胃痛的厉害，并且没有好转迹象时，建议去医院检查一下比较好，以免影响身体健康。
如何避免生吃洋葱胃痛
适量食用
一般而言，适当食用生洋葱，并且细嚼慢咽的话，在一定程度上能避免胃痛，建议一天食用50-80克洋葱为宜。
生吃白皮洋葱
洋葱分为白皮、紫皮、黄皮这三大类，其中白皮的刺激成分最低，直接生吃对胃部的影响不大，而紫皮洋葱的刺激成分最丰富，黄皮洋葱介于白皮和紫皮之间。
什么人吃生洋葱易胃痛
患有肠胃炎的人群。
洋葱对肠胃黏膜会产生一定的刺激性，对于肠胃炎患者而言，即使是少量食用，也有可能会出现胃痛胃疼等不适症状。
生吃洋葱要注意什么
1、生吃白皮洋葱为宜。洋葱一般是炒熟食用的，但如果非要生吃的话，建议挑选刺激性小的白皮洋葱。
2、不要经常生吃洋葱。洋葱味辛，性温，长期食用生洋葱，容易使身体出现上火、便秘等情况。
3、不要空腹生吃洋葱。空腹食用生洋葱易刺激肠胃，引起肠胃的不适。
4、小宝宝不宜生吃。小宝宝的肠道功能娇弱，直接生吃洋葱，会刺激宝宝的胃肠道，不容易被吸收，易出现拉粑粑的情况。
标签: 生吃洋葱胃痛怎么处理 为什么生吃洋葱会胃痛 饮食指南 洋葱
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳（全世界都被吓了一跳是什么歌）
