为什么女人不能吃洋葱 什么人不宜吃洋葱
来源： 最后更新：22-04-27 04:25:51
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之前在朋友圈看到一篇文章，说是女人最好不要吃洋葱，这是为什么呢？女人吃洋葱会有什么副作用吗？赶紧来看看其中的原因是什么吧。
原因一：易放臭屁
洋葱属于容易产气的食物，因为其中含有的硫元素有使大肠通气的作用，因此很多女人吃完洋葱后容易放臭屁，这导致人非常尴尬，尤其是在约会的时候，不仅会破坏气氛，还会有异样的眼光投向你，因此很多女人为了避免这样的囧相，都拒绝吃洋葱。
建议
每次吃洋葱少量即可，大约吃50克为宜，也就是几片洋葱，一般这样的量吃后不大会放臭屁。
原因二：易上火
洋葱味辛、甘，但性温，食用过多容易导致上火，如果女性本身就有口干舌燥、咽痛口臭、牙痛长口疮、长痘等上火症状的，吃洋葱则会加重病情，因此女人上火期间不宜吃洋葱。
建议
上火期间应多喝些绿豆汤、海带汤、菊花茶、西瓜、梨等性寒凉可降火的食物，少吃或不吃羊肉、狗肉、榴莲、龙眼、洋葱、大蒜等温热性食物。
原因三：易导致痛经
洋葱中含有前列腺素A，这是一种可引起子宫平滑肌过强收缩的物质，对于来大姨妈的女性而言是不能吃的，因为食用后穿行在子宫平滑肌之间的血管就可能受到挤压，血管挛缩，造成子宫缺血和乏氧状态，引发女性痛经，此外前列腺素能增强人对痛觉的敏感性，有放大炎性疼痛的作用。
建议
如女性月经期间有痛经现象的，需忌食洋葱，同时经期伴有血量多、内热旺盛的女性也要避免食用洋葱，以免加重身体不适现象。
什么人不宜吃洋葱
洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒、槲皮素和前列腺素A等营养成分，食用有杀菌、开胃助消化、美容养颜、帮助减肥等功效，非常适宜糖尿病、高血压、高血脂、食欲不振、消化不良等人群食用，但以下几类人群不宜吃洋葱：
1、患有眼疾的人；
2、患有皮肤瘙痒性疾病的人；
3、患有肠胃疾病的人；
4、患有热性疾病的人。
上述三类人群如吃太多洋葱，不仅容易加重病情，还可能带来其他身体不适症状，应适当忌食。
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