草莓和虾能一起吃吗 草莓和虾一起吃会怎样
来源： 最后更新：22-04-26 08:26:21
导读：草莓和虾都是营养价值非常高的食物，最近流行将水果与食材一起搭配食用，那么草莓和虾能一起吃吗？
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草莓和虾都是营养价值非常高的食物，最近流行将水果与食材一起搭配食用，那么草莓和虾能一起吃吗？
草莓和虾能一起吃吗
草莓和虾不宜同食。
1.从食物的性味来看，草莓性凉，虾属于海鲜产品，也是寒性食物，因此两者不宜同食。
2.从食物的成分上来看，草莓中含有柠檬酸、苹果酸、鞣酸等酸性物质，而虾中的蛋白质含量丰富，蛋白质遇酸易发生变性，因此草莓不宜与虾同食。
不过，少量的尝一尝味道也是可以的，别过量食用就没什么问题。
草莓和虾一起吃会怎样
没什么事
对于身体素质比较好，并且食用草莓、虾的量很少的人群来说，身体可能也不会出现什么不良反应，没什么感觉。
腹痛腹泻
草莓性凉，含有一定的膳食纤维，与同样为寒凉食物的虾一起食用，容易刺激肠胃，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻的现象。
消化不良
草莓与虾大量食用，易在体内生成难以溶解的沉淀物，影响营养元素的吸收，而且还会出现消化不良的情况。
吃完草莓多久吃虾比较好
半小时。
草莓是一种水分含量非常丰富的水果，在体内的消化时间很短，一般半小时左右的时间就可以将其消化。如果想放心的食用草莓和虾，建议以等待半小时为宜。
一天可以吃多少草莓
10颗草莓左右。
虽然草莓是一种美味多汁，营养价值非常高的水果，但是草莓性凉，属于寒凉性的水果，因此，一天不宜过多食用，以不超过10克为宜。
一天可以吃多少虾
虾的食用量应控制在50g-100g。
虾的脂肪含量较低，是很有的蛋白质来源，根据《中国居民膳食指南》中的建议，一天可以食用50g-100g的水产品，如果条件比较好的话，还可以适当的多吃一点。
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