来源: 最后更新:24-06-12 12:00:33
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1、平时食用鱼油要注意,不能在空腹的情况下吃,不然会对人类的胃黏膜形成不良影响,而且不利于人体对它营养成分的吸收和利用,服用以后也起不到应有的功效。
2、由于某些鱼类含有汞,而汞污染物的大量存在,会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统,婴幼儿应慎吃鱼油。
3、选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
4、鱼油对人体的凝血功能有很大的影响,它会让人体凝血功降低,会影响伤口的愈合,平时人们在手术以前的两周和手术后的一周以内,都要避免服用鱼油,不然会对身体康复不利。
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