来源: 最后更新:22-04-26 06:09:55
梨子是我们日常生活中经常食用的一种水果,不论是砀山梨、皇冠梨、雪梨味道都很好吃,因此很多人会日常食用一些,想知道梨子不能和什么一起吃?梨子能空腹吃吗?
梨子本身性凉,还含有丰富的水分,食用可以增加肠道的滑利性,有润肠通便的作用,在食用一些寒性的食物。如:螃蟹、水鸭、桑葚、秋葵、西瓜、荸荠等,会加重肠道的寒凉志气,有可能出现腹泻的情况,不利于肠道的健康。
梨子的滑利性和水分含量高,食用之后促进肠道排便的能力本身就加强,而富含油脂的食物也会滋润肠道,减弱肠道排便的难度,特别是脾胃虚寒的人群将梨子和猪油、肥肉、火锅辣锅、烤肉等食物一起食用,有可能会出现腹泻的情况,不利于身体健康。
野梨也是梨子的一个品种,富含鞣酸等成分,会和食物中的蛋白质发生络合反应,生成不好消化的鞣酸蛋白质络合物,因此会增加肠胃消化负担,同时降低蛋白质和鞣酸的吸收量,常见的富含蛋白质的食物有虾、淡菜、鸡蛋、花生、鱼、牛肉、芝麻等。
有些梨子的核附近有一些石细胞团,是一些比较坚硬,难以消化的细胞团,本身不好消化,会堆积在肠胃中,加重消化负担。如果再食用较多的富含淀粉的食物,会在肠道中堆积,并产生大量的气体,导致腹部有胀气,出现身体不适的情况。
正常人群可以空腹食用梨子。
梨子中的主要成分是水分,还含有一定的碳水化合物、纤维素、脂质、蛋白质等,刺激性较低,如果不是野梨这种鞣酸含量很高的梨子,正常人群空腹食用是不会出现问题的。如果是本身胃酸过多,很容易反酸的人群食用可能会加重身体不适。
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